biohacking

Biohacking

En esencia, el biohacking consiste en optimizar la salud. Engloba toda una serie de prácticas, que van desde la optimización de aspectos esenciales –como la nutrición, el sueño y la exposición a la luz– hasta prácticas tecnológicamente más avanzadas, como el uso de saunas de infrarrojos, crioterapia, cámaras hiperbáricas,

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